アラサーアラフォーアラフィフが1ヶ月で成婚!

ハピ婚相談所の大安(たいあん)ケイコです。

 

人の目が気になる・・・

 

人の反応が気になる・・・

 

人の機嫌が気になる・・・

 

人の意見が自分と違うと気になる・・・

 

こんな瞬間が毎日毎日やってきていたら、どんどん

自信もなくなるし、自分はダメだダメだ・・・って

想いに悩まされますよね。

 

いつも能天気そうな私にもそんな時あるのでお気持ちよくわかります。

 

そういう時はですね、いつも書いてるけど、

 

10分走ってこい!!

 

 

 

 

 

次にビリー隊長に入隊して、お腹の脂肪燃焼エクササイズをやるんだ!!

 

その2つをやったら、頭がすっきりしませんか?

 

ぐるぐる考えてる時って、身体ぜったい動かしてないです。

思考だけがぐるぐるぐるぐるぐるぐるしてるだけ。

 

そうするとどんどん、どんどんネガティブの沼に落ちていくんですよ、私もしょっちゅう経験あります。

 

 

しかしいらすとやは何でもあるなー笑い泣き笑い泣き

 

また思考がぐるぐるしだしたら、ビリー隊長!!

 

 

 

身体を動かして、脳がスッキリしたら、

 

今日の嬉しかったこと、ありがたかったことを

考えながら早めに寝ましょう。

 

悪いこと考えたり、あれ言ってよかったかな・・・とかぐるぐるしてると眠れなくなっちゃうんですよ。

 

あとね、ホントにホントに辛いときは吐き出したほうがいいから、ココナラやLINE相談で話したほうがいいよ。

私も時々ココナラ利用してますよ。

 

最後に。

 

私のとこに相談に来てる

みんな、

ほんっとにすっごくかわいい人ばかりだから安心して。

 

自分を嫌わないであげて、ホント。

自分が自分の味方にならないでどうすんの。

他人も自分のことしか興味ないんだから、ホント。

 

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Source: 二人にひとりが結婚している!大安ケイコのハピ婚相談所