ブログにも何度も書いてますが
先週は数ヶ月ぶりに
歯のクリーニング🦷をしてきました。
自分で磨き残した歯垢が
時間の経過とともに歯石になり
それは自分では取りきれない!
という歯医者さんのすすめで
定期的に通っています。
私の行ってるところでは
方法は選べますが
数千円の差なので
保険適用の範囲を超える方で
お願いしてます。
機械を使って全体をきれいにした後、
一本一本手作業でお掃除してもらいます。
歯周ポケットの中まで丁寧に✨
は、いいのですが地味に痛いニヤニヤ
早く終わって〜っていつも思います。
でも最後に表面も機械で磨いてもらい
ピカピカスッキリになるので
やめられない爆笑

パンフレットによると
歯科医院で歯石を定期的に除去することで
🦷虫歯や歯周病の進行を防ぐ
🦷口臭の改善につながる
🦷歯茎からの出血を防ぐ
効果があるそう。
表面ピカピカも魅力的だけど
私は口臭改善がいいなぁと続けてます。
歯科衛生士さんによると
歯石を放っておくと
硫化水素などのガスを発生し
食べ物が腐ったような臭いを発生させたり
歯石で歯茎が炎症を起こすと
出血や膿の臭いもしてくるから
自分で取り除けないところの
お掃除が大事ですよ🪥と。
時間がかかるから
まずは下の歯をしてもらいました。
40分以上かかった!
また来週上の歯をしてもらいます。
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー
さて。
ある日の夕飯シリーズ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
美味しそうな鮭を見つけたので
ムニエルにしてみました。
ふっくら美味しい!

別の日。
ハンバーグは私と娘は
ケチャップ、ソース、お酒で作ったソース。
ブロッコリー、にんじん、コーン、じゃがいも

彼は和風でポン酢おろし。

大根おろしとなめ茸のせたけど

大葉がなかったのが残念でした。

あと蕪の千枚漬け風。

今年は蕪が安くて嬉しい!

ある日のブランチ。

野菜たっぷりの付け合わせで

エッグマフィンをいただきました。

ある日のランチ。

彼とショッピングモールに行く途中

ビッグボーイへ。

ここはサラダバーが充実✨

ごちそうさまでした。
今日も2人で休みです照れ
すごく面倒で大嫌いな大変な仕事を
金曜日に終わらせてきたので
気分はスッキリ!やったー🙌
今日は何しようかなぁ

Source: キボウノヒカリ~離婚からの日々