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週末頑張らなくちゃ月末のお支払いが大変なので

気持ちだけでも盛り上げようと思っていたのに

昨日は、どうもダメでした。

稼働したなら、少なからずある程度の収入を

稼ぐ事はできるのに、ダラケテしまいました。

もしかしたら、これは睡眠不足と関係しているかもしれません。

考えてみると、今までも、やる気が起きなかったのは

寝不足続きの時だったように思います。

元々ロングスリーパーだったのですが

年々睡眠時間が減って来ていました。

沢山眠れた時には、やはり体も頭もスッキリして

とっても心地良いです。

今日はやる気が起きない、なんだか何もしたくない

そう思う日は、やはり寝不足の次の日です。




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でも、仕事柄どうしても深夜の稼働が多く

お昼寝もそれほどしていられないので

変な時間に寝てしまいます。

トータル的にはそれほど少ない睡眠時間ではないのですが

まとめて何時間もと言うよりは少しずつの睡眠で

合計するとそれなりにはとれているのです。

やはり睡眠はきちんとガッツリ眠った方が

疲れも取れますし、活力を生む源にもなります。

以前の様に好きなだけ眠れる様な日々を迎えたいです。

ただ、意図せず睡魔に負けては結構眠っているので

思うほどの睡眠不足な日々を過ごしているわけでもなく

怠惰な気持ちが根っこにあるから、

やる気が起きないだけなのかもしれません。

目標を改めて自覚しなければなりません。

毎日自分を見つめる時間を作る事にします。




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Source: 夫に言えない借金返済中!